Cum să normalizați îngrijirea ulterioară în viața sexuală

Se pune foarte mult accent pe preludiu și este importantă atunci când vorbim despre sex, dar ce rămâne cu după toată tragedia?

Preludiu, preludiu, preludiu - este atât de incredibil de necesar când vine vorba de relații sexuale, deoarece vă pregătește în esență corpul și mintea.

Îmbrățișarea, mângâierea, sărutul, atingerea, mâna și gura sunt toate acțiunile preliminare foarte importante pentru a vă pregăti pe tine și partenerul(i) pentru momente sexy.

Indiferent dacă vă place sau nu, sexul este emoțional, deoarece o grămadă de hormoni sunt eliberați în timp ce experimentați stimularea și deveniți intim. Corpul și mintea ta vor fi la un nivel ridicat, mai ales dacă tu și partenerul tău atingeți punctul culminant, dar ce se întâmplă când totul se termină?

După câteva cercetări, am aflat că aceste sentimente pot fi cauzate de disforia post-coitală (PCD). Este un termen care descrie emoțiile negative pe care le putem simți după un sex plăcut, consensual și care poate apărea oricui dintr-o multitudine de motive, dar putem aborda asta altă dată.

Ceea ce mi-am dat seama după ce am recunoscut aceste sentimente este cât de importantă este îngrijirea ulterioară pentru a încerca să evit sau să ușurez PCD. Se vorbește atât de mult despre ce să faci înainte și în timpul sexului, dar nu prea multe dialoguri despre ceea ce tu sau tu și partenerul tău ar trebui să faci după.

După ce știu ce trăiesc uneori după sex, îmi promit că îmi voi exprima dorințele și nevoile, nu numai în timpul, ci și după sex.

Iată câteva modalități prin care putem face acest lucru să se întâmple:

+ Întinși și ghemuit în pat împreună

+ Discutând în pat

+ Urmează o emisiune netflix

+ Adormi împreună

Există o grămadă de alte moduri de a avea grijă de partenerul tău și după sex și chiar dacă nu ești într-o relație, va fi apreciat. Aflați cum le puteți satisface nevoile de îngrijire ulterioară și împărtășiți-le și pe ale dvs. Toată lumea câștigă.

Sper cu adevărat că conversația despre îngrijirea ulterioară cu un partener se va normaliza, astfel încât toată lumea să poată avea cea mai plăcută experiență sexuală posibilă, deoarece este ceea ce merităm cu toții.